しーまブログ 
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2016年02月16日
腰が！！！
先日の水曜日の出来事。
朝、布団から起き上がろうとした時、「あ痛っ！」
既に、腰が痛くなってました。
寝た体勢が悪かったのか、寝返りをうつのも一苦労。布団から起き上がるのに１分ほどかかる程、、
翌日までの二日間、ほとんど横になっていました。
トイレに行くのも億劫になってしまう。座るのにも時間がかかってしまいます。
腰の大事さを改めて知りました。
寒い時期に発症しまうことが多いので、皆様もお気を付けくださいね。
さて本日のランチは、鶏肉料理です。
「若鶏の粒マスタード焼き デミソース」
鶏もも肉に塩胡椒し軽く焼いた後に、フランス産の粒マスタードをのせてオーブンで焼きました。
マスタードと聞くと辛いイメージがあると思いますが、このポメリーマスタードはそんなに辛くありません。少し甘みを感じるほどです。
騙されたと思って食べてみて下さい。
とっても美味しいですよ。
ご来店お待ちしてま～す。
朝、布団から起き上がろうとした時、「あ痛っ！」
既に、腰が痛くなってました。
寝た体勢が悪かったのか、寝返りをうつのも一苦労。布団から起き上がるのに１分ほどかかる程、、
翌日までの二日間、ほとんど横になっていました。
トイレに行くのも億劫になってしまう。座るのにも時間がかかってしまいます。
腰の大事さを改めて知りました。
寒い時期に発症しまうことが多いので、皆様もお気を付けくださいね。
さて本日のランチは、鶏肉料理です。
「若鶏の粒マスタード焼き デミソース」
鶏もも肉に塩胡椒し軽く焼いた後に、フランス産の粒マスタードをのせてオーブンで焼きました。
マスタードと聞くと辛いイメージがあると思いますが、このポメリーマスタードはそんなに辛くありません。少し甘みを感じるほどです。
騙されたと思って食べてみて下さい。
とっても美味しいですよ。
ご来店お待ちしてま～す。
Posted by 兄ムーチョ at 10:48│Comments(2)
│ランチ
この記事へのコメント
ブログへのご訪問有難うございます。
腰は何より暖めた方が「吉」が多いです。
僕も、最近は毎晩の様に「腰痛です」
整体の施術で、上半身を主に使うので
夜は、背中から腰にかけての「激痛」との
戦いです。
一番、イイのは「鉄棒にぶら下がって、ストレッチ」なんですが・・・鉄棒を見かけなくなりましたね。
夜は、ホッカイロを腰に貼って、暖めながらゆっくりと腰がリラックスして伸びてくれるのを待って、ジワジワと背伸びです。
便秘にも、気を付けてくださいね。
・・・それでは、これからもよろしくお願いします。(*^^)v
腰は何より暖めた方が「吉」が多いです。
僕も、最近は毎晩の様に「腰痛です」
整体の施術で、上半身を主に使うので
夜は、背中から腰にかけての「激痛」との
戦いです。
一番、イイのは「鉄棒にぶら下がって、ストレッチ」なんですが・・・鉄棒を見かけなくなりましたね。
夜は、ホッカイロを腰に貼って、暖めながらゆっくりと腰がリラックスして伸びてくれるのを待って、ジワジワと背伸びです。
便秘にも、気を付けてくださいね。
・・・それでは、これからもよろしくお願いします。(*^^)v
Posted by Libra
at 2016年02月17日 16:20
at 2016年02月17日 16:20あっ、忘れてました。
マラソン大会で、下半身に疲れがたまって
いると思いますので、足首からの柔軟運動
を、ゆっくりしてくださいね・・・。
そこに、風邪が入ってしまうと・・・グキッて
なりますので、風邪薬の葛根湯とかも
試されてくださいね。
ゆっくりと、養生されてください。
マラソン大会で、下半身に疲れがたまって
いると思いますので、足首からの柔軟運動
を、ゆっくりしてくださいね・・・。
そこに、風邪が入ってしまうと・・・グキッて
なりますので、風邪薬の葛根湯とかも
試されてくださいね。
ゆっくりと、養生されてください。
Posted by Libra at 2016年02月17日 16:30
at 2016年02月17日 16:30
