しーまブログ 
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2014年06月23日
牛肉のトマト煮込み カレー風味
本日のランチは煮込み料理です。
牛もも肉をトマトホールでじっくり煮込みました。
じめじめした天気ですが、しっかりご飯食べて元気に一週間がんばりましょう！
来週辺りには梅雨明けするかな？
今度の日曜日は「徳之島トライアスロン」
今回初めて参加させて頂きます。
カテゴリーは駅伝の部。
スイム１名、バイク３名、ラン２名の構成です。
私はもちろんバイク担当。２５kmとバイクの距離としては短いですが、アップダウンの多いコースと聞いています。
チームの目標は、駅伝の部優勝！個人的には、同じカテゴリーの選手を２名追い越すことです。
とはいえ、なかなかダイエットもうまくいっていない状況で、とにかくチームに迷惑がかからないようします。
昨日はそれを想定した、走行会に参加して少しですが手ごたえがありました。
この調子を上げて当日、万全にしていきます。
イメージはこれ！「ランス・アームストロング」
牛もも肉をトマトホールでじっくり煮込みました。
じめじめした天気ですが、しっかりご飯食べて元気に一週間がんばりましょう！
来週辺りには梅雨明けするかな？
今度の日曜日は「徳之島トライアスロン」
今回初めて参加させて頂きます。
カテゴリーは駅伝の部。
スイム１名、バイク３名、ラン２名の構成です。
私はもちろんバイク担当。２５kmとバイクの距離としては短いですが、アップダウンの多いコースと聞いています。
チームの目標は、駅伝の部優勝！個人的には、同じカテゴリーの選手を２名追い越すことです。
とはいえ、なかなかダイエットもうまくいっていない状況で、とにかくチームに迷惑がかからないようします。
昨日はそれを想定した、走行会に参加して少しですが手ごたえがありました。
この調子を上げて当日、万全にしていきます。
イメージはこれ！「ランス・アームストロング」
